Zum Inhalt überspringen

Nadine Menger

  • Spotify
  • iTunes
  • Anchor.fm
  • Instagram
  • About/Contact

#atmennichtvergessen

Besser Fuß fassen im Alltag – von Wurzelchakra, Baum und Lieblingsschuhen

Beschäftigt man sich mit dem Wurzelchakra und damit einhergehend mit den Themen Erdung, Stabilität und Verbundenheit, kommt man im Hinblick auf den Körper an de...

#herzüberkopf

Generation Pausenlos oder Über das große Glück der kleinen Unterbrechung

Wir leben in einer Non-Stop-Zeit, in der wir ständig mit Information gefüttert werden und ein Termin den nächsten jagt, egal ob beruflich oder im Privatleben. W...

#haveabreak

5 Faktoren, die deinem Content echten Mehrwert verleihen: AIDCA

A wie Attention / Aufmerksamkeit Durchschnittlich 80 Millionen Fotos* am Tag werden auf Instagram gepostet – ein Bild pro Einwohner Deutschlands. Und manc...

#catcontent

3 Tipps für deinen kreativen Flow: Weniger Stress, mehr Sinn und wieder mehr Spaß

Stress, lass’ nach! Denn du hast so viele Risiken und Nebenwirkungen, dass du in der Apotheke ein eigenes Regal, ach was sag ich, eine ganze Wand mit Medi...

#endlesssummer

Inspirierende Fragen, begeisternde Antworten: Kreativer Markenworkshop

Als ich das erste Mal auf Instagram auf die Coaching Cards von Claudia Lommel und Thorsten Diekhof aufmerksam wurde, war meine Neugierde sofort geweckt. Als sie...

Beitrags-Navigation

1 2 3 Weiter »

Instagram

  • ... You may say I‘m a dreamer ... But I‘m not the only one ... I hope some day you‘ll join us ... And the world will be as one 💚 ____________ #imagine #johnlennon #frieden #liebe #oneworld #onelove #buddha #ahimsa #yoga #anahatachakra #herzchakra #liebe #mitgefühl #letloverule #allyouneedislove #gegenrassismus #fürtoleranz
  • Ja, ich wollte ein paar Tage Insta-Pause machen. Aber mir liegt was auf dem Herzen. Trauer. Wut. Ohnmacht. Hoffnung. Liebe. Mitgefühl. Diese Gefühle nehmen abwechselnd mein Herz in Beschlag, seitdem ich vom Anschlag in Hanau erfahren habe. Und ich lasse sie alle ihren Platz einnehmen, so lange sie wollen, schenke ihnen Beachtung, fühle sie vollends, damit sie weiterziehen - E-Motion - Gefühle sind Energie in Bewegung. ____________ Das Herzchakra ist auch für Trauer zuständig. Ein Gefühl, das überwältigen kann, zu groß, zu wuchtig, zu schwer, zu wenig besprochen. Dabei tut es gut, gemeinsam zu trauern, den Schmerz zu teilen, miteinander zu fühlen. Dass die Fahnen in meinem Ort heute mit Trauerflor auf Halbmast hängen hat mir nicht nur die Ernsthaftigkeit der Situation mehr als deutlich vor Augen geführt, sondern mir auch gezeigt, dass ich mit meinem Gefühlschaos nicht alleine bin. ____________ Ich bin in Frankfurt am Main zur Schule gegangen, in meinem Jahrgang waren Mitschüler aus der Türkei, Spanien, Portugal, Marokko, Jugoslawien, Korea, Griechenland, Äthiopien und mit Sicherheit waren noch ein paar weitere Nationalitäten dabei. Und IN Sicherheit habe ich mich immer gefühlt. Ich kann und will Rassismus nicht verstehen und ich will nicht, dass sich unsere Geschichte wiederholt. ____________ Wie hilft mir Yoga dabei? Mit aktiv gelebter Philosophie: ahimsa, Gewaltlosigkeit in Gedanke, Wort und Tat. saucha, Reinheit/Unvoreingenommenheit in Begegnungen und Absicht. Und der ständigen Erinnerung an Ghandis Worte, dass ich der Wandel sein muss, den ich in der Welt sehen will. Ich bin kein Politiker und vielleicht auch naiv. Aber meine Yogiseele gibt die Hoffnung nicht auf, dass wir den gesellschaftlichen Lenker wieder Richtung Mitte rumgerissen bekommen. Dahin, wo das Herz schlägt. 🖤
  • 💚 Mögest du dich tragen lassen. 💚 Mögest du dich öffnen. 💚 Mögest du deine Schattenseiten annehmen. 💚 Mögest du dein Licht strahlen lassen. 💚 Mögest du dir selbst mit Liebe und Respekt begegnen. 💚 _______________ Mit diesen Wünschen verpackt in einer eigenen Variante der Metta Meditation verabschiede ich mich in eine kleine Social Media Pause. Jetzt schon tiefenentspannt vom Yoga Nidra, das @pilatesyoga_eva heute Morgen für den Funky Monk Podcast bei mir aufgenommen hat, werde ich übers Wochenende ein wenig abtauchen, lesen, schreiben, Meditationen aufnehmen. _______________ Ab nächsten Mittwoch geht der Detox Workshop mit @meikekleincoaching, @drninakiesel und @alicia_metz los und dafür will ich in meinem Kopf auch schon mal ein wenig Platz schaffen. Happy Weekend also von mir schon heute und Helau und Alaaf, falls du den Höhepunkt der närrischen Zeit feierst! 🥳🍀 ___ #mettameditation #wünsche #mitgefühl #liebe #herzchakra #anahatachakra #yoganidra #yogadeutschland #yogablogger #einmalyogiimmeryogi #checkyourchakra #energie #energiekörper #allesistimfluss #letthegoodvibesflow
  • (Werbung wegen Verlinkung) ____________ So habe ich das Funky Monk Logo im Mai 2018 für mich entworfen, damals noch mit dem Zusatz „Mindful Marketing“ darunter stehend. Wer meinem Account schon länger folgt, der weiß, dass sich hier öfter schon mal was verändert hat. 😅 Life is a journey, vielen Dank an dich, falls du den Ritt seit Januar 2017 mitmachst und trotzdem noch nicht abgesprungen bist. 🙏🏻❤️ ____________ Was ich hier poste kommt von Herzen, folgt keinem Redaktionsplan und ist oft spontan. Seit November widme ich mich intensiv den Chakras und bin so dankbar für alles, was sich seit dem daraus ergeben hat! Allein jetzt schon drei feste Termine in 2020, an denen ich mit #checkyourchakra bei @jimmi_massage, @die.angela und auf dem @goodvibesyogafest zu Gast sein darf! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Und ein vierter steckt in der Pipeline, ich halte euch auf dem Laufenden. ____________ Und seit erst knapp fünf Wochen ist mein Podcast on Air und knackt bald die 500ste abgespielte Folgen-Marke. 🎉🎉🎉 Vor allem die Meditationen kommen gut bei euch an, davon nehme ich dieses Wochenende auch wieder ein paar Neue für euch auf, zum Sakral- und Nabelchakra sowie die Metta Meditation. 💚 ____________ Vielen Dank euch für eure Begeisterung, eure Unterstützung, euer Lesen, Kommentieren und Liken! Ihr seid spitze! 🙌🏻🥳❤️ ____________ #ilovewhatido #idowhatilove #yoga #meditation #chakras #podcast #yogadeutschland #yogablogger #danke #dankbarkeit #logo #checkyourchakra #blogger_de #ü40bloggerin
  • Grün ist die Farbe des Herzchakra, aber auch zartes Rosa und Gold werden ihm zugeordnet. (Genau wie Handlettering kann ich aber Gold in der Gestaltung gerade nicht mehr sehen, habe ich heute für mich festgestellt.😅) Grün und Rosa allerdings ist eine geniale Kombi, wie ich finde, Frühling pur! 🌸💚 ____________ Unberührte Natur ist es, die das Anahatachakra ausbalanciert, sowohl bei Energiemangel als auch bei -überschuss. Das erste kann sich durch Kontaktschwierigkeiten und Isolation bemerkbar machen, zweiteres durch mangelnde Abgrenzung und den Verlust der eigenen Identität. ____________ Also nichts wie raus, auch wenn es noch nicht so grün ist wie auf dem Foto. Auch das Element Luft wird dem 4. Chakra zugeordnet und wie gut sie tut, habe ich heute Mittag gemerkt, als ich statt wie gestern mit dem Auto eine halbe Stunde zu Fuß durch den Ort gecruist bin. Gut für die Umwelt, in mehrerer Hinsicht. 😜🍀 (Wer nicht weiß, was ich meine, einfach den Post von gestern lesen.) ____________ #herzchakra #anahatachakra #grün #natur #naturerleben #rausinsgrüne #yogadeutschland #yogablogger #blogger_de #ü40bloggerin #zitat #tichnhathanh #checkyourchakra #lebensja
  • Mmmmhhhh, oh ja, das wäre schön, den ganzen Tag so kuschelig von einer transzendente Wolke umhüllt bewusst von Augenblick zu Augenblick schweben... 🤩🙌🏻 ____________ Mit einer Wolke hatte ich es heute zwar auch zu tun, aber das war eher die von der Sorte gritzegrau und nonstop über meinem Kopf regnend, wie im Comic. 😂 Dabei hatte nach der Mettameditation alles so schön angefangen. Mit ein paar Morgenseiten schreibend und dem wunderschönen Wort „Sanftmut“, das sich währenddessen meinem Wortschatz entlockte und mich zu wahren poetischen Höhenflügen verleitete! Über sanften Mut und elegante Kraft und dann sprang das Auto nicht an. Schon seit Freitag nicht. ____________ Und ich nahm mir ein Herz und wollte mich darum kümmern. Mit dem Ergebnis, dass ich eine halbe Stunde durch den Ort kurven musste, um die Batterie aufzuladen. Eigentlich nicht so schlimm. Aber auch eigentlich nicht mein Plan. Und gefrühstückt hatte ich auch noch nicht. Und zu regnen fing es auch an. Und während ich so gemütlich durch unseren Ort cruiste, der gefühlt eine einzige große 30 km/h-Zone ist, wurde ich von Minute zu Minute grummeliger und aus der Zuckerwattenwolke eine graue Maus, die äußerst effizient an meinem Geduldsfaden nagte. 🤬🤯 ____________ Was genau mir die Laune verhagelt hatte, kann ich gar nicht sagen. Ob die verlorene Zeit, viele drängelnde Autos, die das Tempolimit im Ort ignorierten, das schlechte Wetter nach dem milden Wochenende... „Embrace it! Was immer es ist, umarme es“, schoss es mir als spirituelle Floskel in den Kopf. „WTF soll ich? Mir ist eher nach Würgegriff!“ antwortete ich mir selbst. Musste lachen und bastelte eine Story daraus. Danach und dem dritten Kaffee war es besser. 🙈🍀 ____________ Ich bin vielleicht einfach wintermüde, das Wochenende hat so gut getan. Und die Enttäuschung über die graue Matsche da draußen war kurz stärker als der Zauber der Sanftmut. Aber dann kam der Humor um die Ecke und hat mein Herz wieder an den rechten Fleck gelächelt. Transzendenz ist wenn man trotzdem lacht. 😜🎉 ____________ #yoga #yogadeutschland #yogaleben #yogaliebe #blogger_de #meditation #anahatachakra #herzchakra #humor #spiritualität Foto @ivar.photography ❤️
  • Ich habe mir bei dem schönen Wetter heute ein Herz gefasst und ein wenig im Garten aufgeräumt. Dabei kam nicht nur diese Tischdeko zustande, sondern auch jede Menge Chakracheck ins Spiel. ❤️ Wurzelchakra = Element Erde 🧡 Sakralchakra = Kreativität 💛 Nabelchakra = Willenskraft 💚 Herzchakra = Liebe In der Erde zu buddeln, doch mehr zu machen als anfangs eigentlich gedacht, schöne Deko zu machen, all das hat mich ziemlich in Einklang gebracht heute und mir wundervolle Energie geschenkt. 🙏🏻🍀 ____________ #natur #gartenarbeit #draußensein #sonnetanken #energietanken #frischeluft #dekoration #checkyourchakra #blogger_de #ü40bloggerin #yoga #yogadeutschland #yogaliebe #yogaleben #chakrasystem #chakrajourney
  • „Du kannst einfach in dich reinschlüpfen und da ist das Paradies!“ - Einer meiner Lieblingssätze aus dem wunderschönen Interview, das ich mit meiner lieben Kollegin und Freundin @pilatesyoga_eva für den Funky Monk Podcast geführt habe. (Link in Bio, über Menü auf meiner Webseite) ____________ Eva ist Yoga und Pilateslehrerin, die in eigenen Kursen unterrichtet und sie gehört zum Team von Christiane Wolf im Flowing OM. Und obwohl sie nur wenige Straßen von mir entfernt wohnt, haben wir uns vor etwas mehr als 3 Jahren erstmal so kennengelernt, wie man das heute macht – übers Internet. 💁🏻‍♀️🍀 ____________ Wie das Ganze konkret abgelaufen ist und wie Eva vom kraftvollen Ashtanga Yoga über Spiraldynamik zu ihrer ganz persönlichen Yoga Nidra Praxis kam und was YMCA und Yogamatten aus Schafswolle dabei für eine Rolle gespielt haben, das erfährst du alles in unserem Gespräch, das mir persönlich sehr viel Spaß gemacht hat und uns zu dem wohl schönsten Fazit überhaupt gebracht hat: Nämlich das Yoga ein Geschenk fürs Leben ist. 🙏🏻💚 ____________ Viel Spaß beim Zuhören und schreib mir doch einen Kommentar, was du aus der Podcastfolge für dich mitgenommen hast und hinterlass mir gerne eine Bewertung, falls du die Folge über Apple Podcast hörst. ____________ #neuepodcastfolge #interview #vonyogizuyogi #yogaliebe #yogaleben #yogaverbindet #yogadeutschland #podcastdeutsch #yogalehrer #yogalehrerin #yogalehrerdeutschland #yogalehrerausbildung
  • Wusstest du, dass wir am Valentinstag einem römischen Priester gedenken, der trotz kaiserlichen Verbots Liebespaare christlich traute und ihnen Blumen aus seinem Garten schenkte? Ich nicht. Wieder was gelernt, WWW sei Dank. 👩🏻‍💻👍🏻 ____________ Was ich im Laufe der Zeit auch gelernt habe ist, dass Liebe viele verschiedene Ausdrucksformen hat. Von Mensch zu Mensch. Von Mensch zu Tier. Von Tier zu Mensch. Von Mensch zu Natur und umgekehrt. Liebe ist die stärkste Kraft. Und trotzdem regieren scheinbar vielmehr die Angst und der Hass. Aber weißt du was? Da mache ich nicht mit. Ich liebe trotzdem. Das Leben. Die Menschen. So wie Valentin. ____________ Er wurde dafür hingerichtet und später wurde eine Basilika zu seinen Ehren errichtet. Da sind wir heute zum Glück schon ein paar Schritte weiter. Die Schweiz hat entschieden, dass homophobe Äußerungen ab jetzt strafbar sind. Ätsch! 😜 Kiss, don‘t kill! Happy Valentinsday.💚 ____________ #liebekannkravmaga #letloverule #liebefragtnichtliebeist #whatheworldneedsnowislovesweetlove #allyouneedislove #valentinstag #bedingungsloseliebe #anahata #herzensangelegenheit #herzchakra #checkyourchakra #ü40bloggerin #yogadeutschland #yogaliebe #blogger_de

Folge mir!

  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
Diese Website benutzt Cookies. Wenn du die Website weiter nutzt, gehe ich von deinem Einverständnis aus.Verstanden